杨瀚森的篮球生涯在今天迈出了重要的一步。这是他训练的第一天，整整五个小时的密集训练，但他的动态却迅速更新了，青岛官方公布了杨瀚森的最新训练视频，视频中展现了他全身心投入的姿态，训练强度之大令人瞩目。

训练一启动，杨瀚森便投入到挡拆战术的强化中。他的训练重点主要集中在了中距离投篮上。因为杨瀚森的投篮能力一直是他的软肋，他主要得分手段仅限于篮下。如果他能开发出自己的投篮能力，那么挡拆战术的威慑力将大大增强，对手将难以防范。作为内线球员，杨瀚森的身高就是他天然的优势，这使他在场上具有很大的统治力。

除了战术训练，杨瀚森还在进行体能上的强化。折返跑等训练中，他始终全力以赴，汗水浸湿了训练服，展现了他的决心和毅力。

当训练结束时，训练师对杨瀚森的表现给予了肯定，并特别提到了他的速度问题。昨天王治郅就曾指出杨瀚森的速度是他的短板，他需要与现役篮球接轨。虽然速度对于篮球运动员至关重要，但训练师也表示他们会尽量弱化这一点对杨瀚森的影响。大家都在期待杨瀚森能提升自己的速度，因为一旦他做到了这一点，他的篮球前景将无比光明。

在一天高强度的训练之后，杨瀚森还进行了恢复治疗，对肌肉进行按摩，以确保全身的健康。此时的他满头大汗，但可以看出他的状态非常好，完全适应了这种训练强度。

值得一提的是，今天的训练只是以经纪公司组织的训练营为主的一部分。接下来还有联合试训等更多重要的训练和比赛等待着他。希望在这段时间里，杨瀚森能够逐渐适应美国的训练强度，然后在试训中展现出自己的最佳实力。